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Weihnachten auf den Teller

4. Nov. bis zum 31. Dez. weihnachtlichen Genuss von unserem MenüService

 

 

Ihre Ansprechpartnerin

Marie-Luise Müller

Tel.:
02671 / 91 41 132

E-Mail:
M.Mueller@ - kv-cochem-zell.drk.de

Wir suchen Sie!

Werden Sie ÜbungsleiterIn für unsere Bewegungsangebote

Wichtige Voraussetzungen:

  • Freude an der Bewegung und an die Bereitschaft sie auch zu vermitteln
  • Eigene Gesundheit und Beweglichkeit
  • Geduld, Takt und Einfühlungsvermögen im Umgang mit älteren Menschen
  • Freude an sozialer Arbeit, Engagement für andere
  • Bereitschaft, einen Teil der Freizeit in den Dienst der "Bewegungsangebote" zu stellen


„Fassen Sie sich ein Herz für Ihren Nächsten — machen Sie mit"

Bewegungsprogramme

Was sind Bewegungsprogramme?

Sie möchten gerne Kontakt, Gemeinschaft mit Gleichaltrigen in lockerer Runde - mit Bewegung, Sport und Spaß ? Dann sollten Sie unsere Bewegungsprogramme/ Wassergymnastik, Seniorengymnastik und das Gesellige Tanzen kennenlernen.

Wer kann mitmachen?

Jeder ab 55 Jahren, sofern keine gesundheitlichen Einschränkungen der Ausübung der gewählten Sportart entgegenstehen (Arzt fragen)

Was ist das Ziel?

  •     Die Gesundheit zu fördern
  •     Das Gemeinschaftsgefühl zu stärken
  •     Nette Menschen kennenzulernen
  •     Sich fit zu halten

Was wird gemacht?

Foto: Wassergymnastik
Foto: M. Eram

Wassergymnastik

  • Bei Wassertemperaturen von 28°C bis 32°C wird im brusthohen Wasser geübt - also kein Problem für Nichtschwimmer

  • Verschiedene Übungen, die die Muskulatur kräftigen, die Ausdauer fördern und Spaß machen sollen.

Seniorengymnastik

  • Wohldosierte Übungen, angepasst an die körperlichen Eigenschaften der Teilnehmer/Innen, aktivieren Körper und Geist
  • Zum Programm gehören Übungen mit kleinen Geräten (z. B. Kirschkernsäcke oder Doppelklöppel) ebenso wie Partnerübungen.
Foto: Seniorengymnastik
Foto: A. Zelck / DRK

Geselliges Tanzen

  • Spielerisch werden Schritte zur Musik erlernt

  • Vom Volkstanz über Discofox bis hin zum sog. Sitztanz, alles wird an die individuellen Wünsche angepasst.